¿De qué se trata?

El cambio empieza por cada uno y como la alimentación es uno de los pilares de la vida de las personas, hay que ser conscientes y responsables de ese proceso vital, tratando de sacarle el mayor provecho. La nutrición anti inflamatoria es un programa nutricional basado en alimentos que reducen la inflamación en el organismo.

Entre algunos de sus beneficios se encuentran el alivio de los síntomas de enfermedades inflamatorias, la aceleración de la pérdida de peso, la reducción del riesgo cardiovascular, el aumento del colesterol HDL y la disminución del LDL. También reduce significativamente los niveles de glucosa e insulina.